mega 3

Nie musisz brać 1,3d, żeby cię mega pobudzało :) Są inne alternatywy, między innymi VPX friction, Driven Sports Craze << Klepie nieziemsko podobno, podchodzi pod meso, a co najlepsze jak już pisałem, nie znajdziesz tam 1,3.

[...] być. No i dieta musowo. Może obliques wpadnie do mnie kiedyś i zaradzi, przepis na mózgoczyszczącą nalewkę poda, bo mi niestety długie urlopy, a zwłaszcza z posiłkami stołówkowymi nie służą zupełnie. Popijam kombuchę, rodzina również 8-) mam mega produkcję, grzyby rozmnożone, kto chce dostać niech pisze do mnie. W miarę możliwości będę wysyłać.

[...] leczo, papryka czerwona, kalafior Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x3, wiesiołek x3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fbe083742c3d4603af33d4adebc5edcf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36d5c335e72b4e7a8effc72bbfb83e7a.jpg Komentarz do wczorajszego [...]

Z białek sam biorę six stara, wszystkie fitness authority i inne się chowają. Kreatyna - zwykłe mono, jak dawkować wiesz. Betka - nie zaszkodzi, brałem przez dłuższy czas, szału nie było, tragedii też nie. Można argininę na noc, 3-5 gramów. Arginina - np. AAKG Olimp Mega Cups?

No i coś tam pykło. Ale po back sq miałem tak zmasakrowane prostowniki, że 1 seria frontów poszła z mega bólem i musiałem odpuścić. Już wiem żeby nie przeginać z ciężarami. 1. sq R8 60/8 70/8 110/8 120/8 130/8 140/8 150/8 ale znów 500 decybeli bo by nie poszło :-) 2. front sq r12 kupa :-) 3. Wykroki 4x15 na nogę hantle 12,5kg 4. Prostowanie [...]

Musialem troszke zmienic w kilku posilkach, mam pytanie czy te 200kcal wiecej niz potrzebuje na utrzymanie wagi wystarczy? Mam takze BCAA mega caps brac przed i po treningu czy przed, po a takze rano? Wszystko bedzie dobrze zeby przybrac sucha mase? Czy dodac takze tluszcz w odzywkach tzw Trec - Omega 3-6-9? [...]

[...] rozstać:-),poza tym redukować jeszcze zamierzam bo jest co:-)). :-))A Męża pozdrów};-). Dont};-) Tak coś w tym stylu;-). Dziękuję Jagódko:-D. 30.08.2012 Dzisiejszy dzień na mega śpiochu, spałam może z 3h,a o 5-tej pobudka.Zmusiłam się do treningu i przy końcówce odzyskałam nawet trochę energii. Niestety w ciężarach szału nie ma, a treningu [...]

[...] w stanie się przemeczyć i teraz trochę przytyć, ale żeby później było w czym rzeźbić, bo tak to się będe bujać i bujać%-) trochę więcej węgli prostych i ja od razu jestem mega senna@@-)...czy taką rozwaląną gospodarke insulinową można doprowadzić do ładu, czy to już raczej tylko kwestia nie psucia tego co jest bardziej? regularne odstępy czasu [...]

[...] raz bralem mono 3 msc temu teraz chcial bym jakas dobra krete z lekkim pomperem ale taka abym znow nie dostal uczulenia :) co mozecie polecic? to uczulenie to takie swędzenie głownie po dawce pp100% ?? :-P --- AAKG + kreatyna (pomper i kreta - np cm3) CP to prosty stack - też się sprawdzi, ale nie oczekuje jakichś mega lepszych efektów :-)

[...] 100zł Proszę o podesłanie na adres [email protected] informacji o wyborze suplementów ze sklepu http://www.trec.com.pl/esklep/ w informacji prosze podać adres do wysyłki z numerem telefonu oraz wybrane suplementy na w/w kwotę. Dzięki za zabawe, gratuluje zwycięzcom ! Zaniedługo testy FT-7 ! Powoli możecie się przygotować na mega-hardcore !!

[...] - instruktor na siłowni dzisiaj powiedział, że ładnie plecy ruszyły do przodu i barki, a moim zdaniem "na lustro" poprawił się kształt ud i pośladków, bic i tric też się lepiej prezentuje. Chciałabym brzuch jeszcze dokatować, mimo że często np. po dniach z RDL czy przysiadami mam mega zakwasy na brzuchu. To tak tytułem podsumowania;-)

[...] na skosie - doszłam do ciężaru, który jest wyzwaniem i tak się zdoiłam tym ćwiczeniem, że na następne nie miałam już siły 2. przyciąganie drążka dolnego - to dla mnie mega trudne ćwiczenie. Pewnie nie mam mięśni, którymi się je wykonuje :-) Nie wiedziałam też jak progresować po ostatnim treningu. Jak dołożę do pierwszej serii, to nasstępne [...]

ja nie ćwiczę mega dużo a jem 1700 Wiem co czujesz, bo miałam to samo na początku. . Po 3 dniach wchodziły mi te kalorie same. Nie skupiaj się na ograniczaniu, tylko na dodawaniu. Musisz sobie w głowie przestawić, że JESZ, a nie NIE JESZ. Wcinaj nawet na siłę, po to, żeby ruszyć metabolizm po prostu.

Panowie, dzięki piękne. Mimo, że faktycznie wyglądam jak mega grubas :D z kondycją nie jest tak źle.. 40 minut spokojnie pykne. I dlatego tez dziwie sie, ze fat tak slabo spada.. fakt, ze biegam bardzo wolno. (ostatnio 10 km w troche ponad godzine - ostatnio tzn miesiac temu przed rozpoczeciem Lafaya) Porobie Lafaya kolejne 3 miesiace a jesli [...]

[...] linki z góry do głowy 3x12 (35kg) Sciąganie linki z góry za głowe 3x12(25kg) Przenoszenie sztangi nad głową 3x7 (50kg) Obrót mięśni przedramienia z hatlą 3x17 (20kg) Trening mega dzisiaj doomsy były już widoczne%-) Wszystko poszło dość gładko oprócz faktu ,że przy końcowych ruchach wiosła brakło już mocy :P Dla tych którzy nie rozumieją zapisu 3x [...]

[...] 42,5x10, 47,5x10, 52,5x10, 30x30 3. Superseria a) wznosy bokiem 12x10 13.25x10, 14.5x10 b) wznosy przodem na wyciagu 3x12x10 4. wznosy na ławce leżąc 9.5x10x3+ sama sztangielka x30 5. Podciąganie do brody sztangi 30x10x3 6. Szrugsy 65x20, 75x20, 85x20 Czas >1h Sporo zmian i mega pompa. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2012-09-12 15:22:37

Witam Trening z Piątku podoszenie : Rwanie techniczne : 40-95 (4-1) z mega zapasem miałem dobry dzień ;D Rwanie z Kolan 60-80 (3-2) Siady przód 80-125 (5-2) Sobota : Full body : Klatka 85kgx8x4 Wyciag do klatki 8x4 Modlitewnik 40 8x4 Wyciag Triceps 8x4 Reszte nie robiłem bo zawody w niedziele. Na Turnieju Gwarków w Tarnowskich Górach [...]

Kupiłem sobie na pierwszy cykl Creatine Mega Caps 400 szt. od Olimpa , udało mi się jeszcze dokupić okazyjnie 350 caps HMB od Olimpa 625 mg. Moje pytanie jak razem łączyć te 2 suplementy. Trenuje splitem partia 2 x w tygodniu a mój staż to 3 miesiące.

[...] wznosy, spięcia Bieganie 10 min - 8km/h min szybko/min wolne - 3x13km/h, 3x14km/h, 3x15km/h Miska 3029kcal(270b/108t/235w) Suplementy rano - witaminy + glukozamina + omega + cm3 przed treningiem - bcaa + napalm + kofeina po treningu - bcaa + cm3 wieczorem - zma + magnez Podsumowanie Brzuch + bieganie, raz lub dwa razy w tygodniu będę robił [...]

[...] w ciagu dnia, nic. Pilem kawe przy tym. Pozniej Scorch ,tu juz lepiej ale kawa tez wpadala. Hyperlean jest miazga dla mnie, fakt pierwszy dzien 1 tabs. teraz biore dwa zaraz po przebudzeniu i jest mega. zero kawy. okolo 13-tej 3 tabsy schorcha tak na lekkie pobudzenie. ;-) I tu ciekawostka albo i nie, na pusty zloladek z rana dziala najlepiej.